มาร์ชแมลโลว์ กับ การยับยั้งอิฏฐารมณ์

มีงานวิจัยที่ศึกษาเรื่อง delayed gratification
การยับยั้งอิฏฐารมณ์ ของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

คำว่า อิฏฐารมณ์ คือสิ่งที่คนปรารถนา
ต้องการอยากได้ อยากมี อยากพบเห็น ...
ได้แก่ กามคุณ 5 คือ รูป เสียง กลิ่น รส
สัมผัสที่ดีชวนให้รักให้ชอบใจ
และโลกธรรมในส่วนที่ดี 4
คือ ลาภ ยศ สรรเสริญ สุข

ผู้วิจัยทำการทดสอบกับเด็กกลุ่มหนึ่ง
โดยให้เด็กเลือกระหว่าง
การได้กินขนมมาร์ชแมลโลว์ 1 ชิ้นทันที
หรือหากเด็กสามารถอดทนรอคอยได้ 15 นาที
เด็กจะได้ขนมมาร์ชแมลโลว์เพิ่มเป็น 2 ชิ้น

มีการติดตามเด็กกลุ่มนี้จนเป็นผู้ใหญ่
พบว่าเด็กที่สามารถ "อดเปรี้ยวไว้กินหวาน" ได้
(หมายถึง รอจน15นาทีจะได้ขนม2ชิ้น)

เมื่อโตขึ้นจะประสบความสำเร็จมากกว่า
เมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่รู้จักรอคอย
ในเรื่อง ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน
การจัดการกับความเครียด
และอุปสรรคในชีวิตอย่างเหมาะสม
รวมถึงสุขภาพร่างกายก็ดีกว่า

ส่วนเด็กที่ไม่รู้จักอดทนรอคอย
มักโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่มีดัชนีมวลกายมาก
เพราะตามใจปาก ไม่ออกกำลังกาย
ทำให้สุขภาพย่ำแย่

ถ้าพ่อแม่ไม่รู้จักให้เด็กรู้จักรอคอยเสียตั้งแต่วันนี้
เมื่อโตขึ้นไปก็อาจจะมีความยากลำบาก
ในโลกแห่งความเป็นจริงภายหลัง

ในการใช้ชีวิตจำเป็นต้องอาศัย
การอดทนรอคอยทั้งนั้น
ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน
ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
โดยเฉพาะการทำสิ่งใดให้สำเร็จไปถึง
เป้าหมายที่ตั้งใจ

ว่าแล้วลูกกำลังจะขอดูดนมแม่
รอก่อนนะ 15 นาที ลูก

ที่มาภาพ : https://sistacafe.com/gallery/album/662